Ile białka na kg masy ciała? Kalkulator i porady
Internetowy kalkulator zapotrzebowania na białko to praktyczne narzędzie, które pomaga dokładnie określić dzienną ilość tego składnika odżywczego. Bierze pod uwagę takie czynniki jak: wiek, płeć, waga, wzrost, poziom aktywności fizycznej, zamierzenia dietetyczne. Na tej podstawie dostarcza precyzyjnych wskazówek dotyczących spożycia…
