Post przerywany 16/8: dla kogo działa i jak nie rozwalić energii
Czy szukasz przyjaznego sposobu na poprawę samopoczucia i kontrolę wagi? Metoda 16/8 zyskała ogromną popularność właśnie dzięki swojej prostocie. Polega ona na podziale doby na okres jedzenia i okres powstrzymywania się od posiłków. Ten plan żywieniowy dostosowuje się do naturalnego…
