Cele SMART w sporcie: jak skutecznie osiągać sukces?
Metoda SMART w sporcie to wszechstronne narzędzie, które wspiera sportowców na różnych poziomach zaawansowania w planowaniu i osiąganiu zamierzeń. Akronim ten kryje w sobie pięć kluczowych zasad: specyficzność (Specific), mierzalność (Measurable), osiągalność (Achievable), istotność (Relevant), określoność czasowa (Time-bound). Dzięki temu…
