Kolacje na redukcji: 12 pomysłów sycących i lekkich
Czy wieczorny posiłek to Twój sekretny sprzymierzeniec w dążeniu do wymarzonej sylwetki? Wielu osobom wydaje się, że pominięcie ostatniego dania dnia przyspieszy efekty. To częsty, ale bardzo mylny pogląd. Regularność spożywanych posiłków jest fundamentem skutecznego odchudzania. Odpowiednio skomponowana kolacja zapobiega…
