Crossfit – co to jest i czy to trening dla początkujących
CrossFit to popularny program treningowy, który został stworzony przez Grega Glassmana w 2000 roku w USA. Jego celem jest wszechstronne przygotowanie fizyczne, łączące różne formy ćwiczeń. Program ten został pierwotnie zaprojektowany dla policjantów, strażaków i żołnierzy sił specjalnych. Trening w…
